|
Бесступенчатая система регулировки позволяет менять нагрузку в широких пределах, что очень подходит для людей с разным уровнем физической подготовки.
Используемые на тренажерах компьютеры очень разнообразны. Размер их колеблется от сигаретной пачки до огромного дисплея с клавиатурой. Во время тренировки компьютер получает всего две непостоянные величины - частоту пульса и интенсивность работы. Остальные данные (вес, возраст и т. д.) вводятся с консоли управления. По специальным алгоритмам компьютеры обрабатывают информацию и выдают результат. Практически все модели велотренажеров оснащены электроникой, показывающей время, скорость, пройденную дистанцию, расход энергии (сожженные калории), частоту пульса.
Ведущие фирмы-производители оборудуют свои изделия приборами для измерения частоты пульса с точностью ЭКГ. Датчики пульса почти во всех моделях примерно одинаковые, отличаются лишь деталями. Наиболее простой и распространенный способ - на мочку уха надевают клипсу, в одной ее половине излучатель-светодиод, в другой - приемник-фотодиод. Пульсация крови изменяет свето-проницаемость тканей мочки уха, что и регистрирует измеритель. Пульс измеряется не мгновенно, а по средней величине за некоторое время, поэтому показания обновляются на дисплее через определенные интервалы. Обычно индикатором работы датчика является пульсирующее изображение сердца. Кроме того, пульс может измеряться с помощью беспроводных датчиков в области груди, затем полученные данные без использования проводов передаются на тренировочный компьютер и отображаются на дисплее, или с помощью датчиков, встроенных в ручки велотренажера и снимающих показания с ладоней человека.
Самый последний писк электронной моды - модель, которую через специальное устройство подключают к телевизору. Чем быстрее крутятся педали, тем быстрее игровая приставка воспроизводит движение машин или чего-либо еще.
Особый класс велотренажеров - велоэргометры, механизмы более сложного технического уровня. Подобные устройства позволяют точно устанавливать нагрузку в ваттах, а значит, составлять программу тренировки, максимально соответствующую уровню подготовки пользователя и цели его занятий. Как правило, в них заложено несколько программ с заранее заданными параметрами, например, тест Всемирной организации здравоохранения, кардио-программа, программа сжигания жиров или пульс-программа. В последнем случае компьютер отслеживает верхнюю границу пульса и, как только она превышена, автоматически уменьшает нагрузку. Данная функция особо необходима в программах реабилитации.
Во время тренировки на велоэргометре большое внимание уделяют контролю деятельности сердечно-сосудистой системы. Компьютер велоэргометра имеет более широкий набор функций, обеспечивая обратную связь.
То есть уровень нагрузки задает непосредственно компьютер, его интерактивная система в зависимости от индивидуальной подготовки и состояния здоровья пользователя. Обычные тренажеры выдают уровень нагрузки в весьма условных единицах, а эргометр дает абсолютно точные цифры.
Все велоэргометры оснащены автоматизированной системой электромагнитной нагрузки, которая с высочайшей точностью контролирует заданный пользователем уровень нагрузки и не допускает излишнего износа деталей. Кроме того, в них возможно подсоединение тренировочного компьютера к персональному, что позволяет максимально расширить возможности пользователя.
При выборе тренажера следует обязательно учитывать максимальную массу пользователя. Обычно она колеблется в пределах от 80-100 кг у недорогих моделей до 120-140 кг у более крупных велотренажеров. Кроме того, на велотренажерах с небольшими габаритами неудобно заниматься тучным людям.
|